恋に関する豆知識

1. 恋をすると心臓が“運動”する！？

恋をするとドキドキするのは気のせいではありません。脳内でアドレナリンやドーパミンが分泌され、心拍数が上がり、まるで運動をしているような状態になります。

研究では心拍数が通常より20％以上上昇することもあると報告されています。

恋に落ちたとき、脳内では快楽物質のドーパミンが大量に分泌され、コカイン使用時と似た活性が見られます。

そのため相手を考えるだけで幸福感に包まれ、食欲や睡眠が減ることもあるほど強烈な作用を持っています。

恋人と手をつなぐと、脳波がシンクロし痛みを和らげる効果があることが研究で判明しています。

手を握る安心感や温かさがストレスを減少させ、身体的な苦痛まで和らげるのです。まさに「手のぬくもり」は科学的な癒しの力を持っています。

よく「恋は3年で冷める」と言われますが、これは脳内の恋愛ホルモンPEA（フェニルエチルアミン）が分泌され続ける期間が2〜3年程度だからです。

ただし、愛情ホルモンのオキシトシンや絆を深める行動で、恋は永続的な愛情に進化することができます。

恋をすると胸が締め付けられる「キュン」という感覚を覚えることがあります。これは自律神経が急に刺激され、心臓周辺の血管が収縮するために起こる現象です。

まるで物理的に胸が痛むように感じるのは科学的な反応だったのです。

恋人の着ていた服の香りを嗅ぐだけで、ストレスホルモンのコルチゾールが低下することが研究で確認されています。

香りは脳の記憶や感情を司る部位に直接作用するため、会わなくても安心感を与える効果を持っているのです。

恋をして幸せな気持ちになると、免疫細胞の活動が活発になり風邪をひきにくくなると言われています。

実際に、恋愛中の人は免疫グロブリンAの分泌量が増えるという研究結果も。恋は心だけでなく体まで強くしてくれるのです。

人は好きな相手と話すとき、無意識に声のトーンが変わります。男性は低く落ち着いた声に、女性は高く柔らかい声になりやすいのです。

これは相手に魅力的に思われたいという本能的なアピールであり、世界共通の現象とされています。

失恋したときの「心が痛い」という表現は比喩ではありません。

脳の「痛み」を感じる領域と「失恋のショック」を処理する領域は同じ部分であるため、失恋は物理的な痛みに近い苦しみとして体に感じられるのです。

わずか4分間、相手の目を見つめ合うだけで親密度が大きく上がるという実験があります。視線を通じてオキシトシンが分泌され、信頼感や絆が強まるのです。

カップルが自然と見つめ合うのは、愛情を深める科学的効果があったのです。